坚持一个月吃香蕉有什么好处(连续吃香蕉一个月有什么效果)

老人们常说能吃是福,可是宇宙天地阴阳平衡,如果只进不出,光吃不拉那该如何是好。

报告:“可以多吃香蕉,能润肠通便。”(⊙o⊙)哦?果真如此吗?

大学里上中药课的时候,就有一章是专门讲润肠通便的,有趣的是,这里提到的润下药里大多都带有一个“仁”字,比如:火麻仁郁李仁松子仁。在我临床应用中发现柏子仁的效果也不错,再比如《伤寒论》中的治疗便秘的麻子仁丸,神奇吧,老师课上解释说这是因为这些仁和果实的子含有丰富的油脂,所以润肠效果特别好。

当时老师一边上着课,我的脑海里全是小松鼠在啃坚果的可爱画面,还有自己和朋友侃着大山剥着夏威夷果不停往自己嘴里送的憧憬。

随着我和自然的越发亲近,慢慢的,我对于润肠通便这件事有了一些新的感悟:

坚持一个月吃香蕉有什么好处(连续吃香蕉一个月有什么效果)

几经阳光雨露,火龙果迎来了它成熟的时刻,为了防止在还未成熟前就被虫鸟偷吃,果树妈妈给火龙果宝宝披上了一层厚厚的红色铠甲。

种子是植物繁衍生息的重要手段,大量成熟的火龙果如果掉在果树妈妈的身边生根发芽,那么如此拥挤的土地便无法继续承载,果树妈妈会被“啃老”拖累,营养不良直至枯萎。

所以到了火龙果离开的时候了,它悄悄打开了自己的铠甲,浓郁的果香吸引着我和小鸟。

大自然就是如此神奇。

鸟儿叼琢着果肉,人们大量采摘着便通过肚子把火龙果带到了远方,再通过排便,火龙果就可以在新的土壤里生长。可问题是咱们有着强大的消化系统,光胃酸就能把种子消灭掉,所以啊,这些植物的种子为了能够自保,就必须配备一项技能:那就是快速通过人体的胃肠道。如此便是咱们理解的润肠通便了。

通过以上逻辑,大家就可以靠自己快速地推理出什么样的食物具有润肠的作用了。俗话说得好,浓缩就是精华,在果实里,但凡有坚硬外壳的,果实体积小种子比较小的,其蕴含的自保能量是比较大的,所以像一些坚果润肠作用会强一些。像中药里的火麻仁、郁李仁、松子仁、柏子仁、黑芝麻皆是如此。生活中的松子、夏威夷果等等坚果也是如此。

那像火龙果、猕猴桃、百香果这样种子比较多的,润肠效果也会好很多。

现在再来看香蕉呢?小时候的香蕉横切面还是有很多种子的,但是随着资本的介入,种子控制权的旁落,转基因的发展,现在吃的香蕉横切面看不到一点种子,大家也都被习惯吃着转基因的果蔬,猕猴桃变奇异果,玉米变水果玉米等等,自然润肠的作用就大打折扣,你在饭店里点一扎玉米汁,心想着自己好养生啊,结果喝了个寂寞反而堆了大量果糖难以消化。

所以好多人当下连一天大便一次都无法保证,更别说能保证每天早晨排便一次了,还有好多小朋友也开始便秘了,每天大量的毒素堆积在肠道内出不来,反复的被吸收,就会经常生病,痛经、月经不调、脸色发黑发暗、湿疹反复发作。

那已经便秘到普通食疗都无法改善,我们该怎么办呢?以后再详聊。

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